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La dépression
Comprendre la dépression
Qu’est-ce que la dépression?
La dépression, aussi appelée dépression clinique ou trouble dépressif majeur (TDM), est un trouble de l’humeur qui provoque une tristesse et une perte d’intérêt persistantes. Elle influence les sentiments, les pensées et les comportements, et peut entraîner plusieurs troubles émotionnels et physiques. Vous pouvez peiner à accomplir des activités quotidiennes ou avoir l’impression que la vie n’en vaut pas la peine.
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Plus qu’un simple vague à l’âme, la dépression n’est pas une « faiblesse » et on ne peut pas simplement « s’en sortir ». La dépression peut nécessiter un traitement à long terme. Mais ne vous découragez pas; les médicaments, la psychothérapie ou les deux aident la plupart des personnes souffrant de dépression à se sentir mieux.
Causes de la dépression
La dépression n’est pas une partie normale du vieillissement, et elle ne doit jamais être prise à la légère. Malheureusement, la dépression n’est souvent ni diagnostiquée ni traitée chez les personnes âgées, qui peuvent hésiter à demander de l’aide.
- Déséquilibres hormonaux et prédisposition génétique
- Abus ou traumatisme physique, sexuel ou émotionnel
- Deuil causé par la perte d’un être cher
- Toxicomanie ou utilisation abusive de substances
- Maladie grave déclenchée par un problème de santé
Symptômes de dépression
La première étape de la guérison consiste à déterminer les symptômes sous-jacents qui découlent des sentiments persistants de chagrin et de morosité. Au-delà des difficultés émotionnelles et mentales, la dépression a également un effet physiologique.
- Problèmes de mémoire ou changement de personnalité
- Douleurs physiques
- Fatigue, perte d’appétit, troubles de sommeil ou perte d’intérêt pour le sexe – non causé par un problème de santé ou un médicament
- Tendance fréquente à rester à la maison au lieu de sortir socialiser avec d’autres ou pratiquer de nouvelles activités
- Pensées ou sentiments suicidaires
Quand demander de l’aide
Lors de séances de thérapie interpersonnelle, nous créons avec vous un plan de traitement adapté et fixons des objectifs réalistes pour modifier les mécanismes de pensée erronés contribuant à la dépression.
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