Nous vous aidons à surmonter
L’anxiété
Comprendre l’anxiété
Qu’est-ce que l’anxiété?
L’anxiété se caractérise par une inquiétude et une peur intenses, excessives et persistantes à propos de situations quotidiennes. Il existe plus d’une dizaine de « types » d’anxiété et de troubles connexes, chacun influençant nos réponses physiques, nos pensées, nos émotions et nos comportements, de l’anxiété sociale à des phobies bien précises; il est possible d’en présenter plus d’un type.
Nous collaborons avec vous
Il est fréquent que les adultes présentent des symptômes de plus d’un trouble anxieux. Nos thérapeutes autorisés expérimentés vous aident à comprendre l’anxiété et à y faire face tout en apprenant à la gérer. Nos fournisseurs de soins de santé vous aideront à acquérir des compétences cognitivo-comportementales pratiques et accessibles et à vous en servir pour gérer votre anxiété.
Causes de l’anxiété
La plupart d’entre nous se sentent anxieux lors d’événements bien précis; cependant, un trouble anxieux entraîne des sentiments excessifs et irréalistes qui interfèrent avec la vie quotidienne et nuisent aux activités de tous les jours.
- Stress au travail, à l’école ou dans les relations personnelles
- Stress financier
- Stress lié à des événements mondiaux, à des événements incertains comme une pandémie ou à des enjeux politiques
- Stress attribuable à un traumatisme émotionnel, comme la mort d’un être cher
- Effet secondaire d’un médicament et symptôme d’une maladie grave
Symptômes d’anxiété
Le fait d’avoir un trouble anxieux aggrave souvent d’autres troubles mentaux et physiques, et les sentiments accablants ou les phobies peuvent avoir un effet perturbateur. Les symptômes peuvent se manifester pendant l’enfance ou l’adolescence et se poursuivre à l’âge adulte.
- La dépression accompagne souvent l’anxiété
- Difficultés de sommeil prolongées (insomnie)
- Problèmes digestifs ou intestinaux
- Maux de tête et douleurs chroniques
- Problèmes de fonctionnement et de concentration à l’école ou au travail
Quand demander de l’aide
Il est temps de consulter un médecin si vos émotions vous dépassent ou que vous êtes incapable de les contrôler, et que cela nuit à votre travail, à vos relations ou à d’autres aspects de votre vie.
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