Les psychothérapeutes aident les patients à composer avec de nombreux problèmes de santé mentale et difficultés de caractère affectif. Ils ont recours au counseling (aussi appelé psychothérapie ou thérapie par la parole) pour rendre possible l’évolution personnelle au moyen de la connaissance de soi, de l’acceptation des émotions et de la croissance, le tout en favorisant l’optimisation des ressources personnelles du patient. Les psychothérapeutes sont titulaires de diplômes ou de certificats spécialisés dans leur domaine.
Il faut en parler
Lorsque vous avez besoin d’aide, nous sommes là pour vous – votre santé mentale ne peut attendre.
Comment ça fonctionne?
Aucun rendez-vous requis.
Pour commencer, rien de plus simple : il vous suffit de choisir le sujet que vous souhaitez aborder et le moment où vous souhaitez parler à un thérapeute autorisé, et nous vous mettrons en relation par messages textes, appel audio ou visioconférence.
On parle de nous
Nous sommes là pour vous aider
Vous pouvez compter sur nous
Quel que soit le problème auquel vous faites face, nous sommes là pour vous épauler. Les thérapeutes autorisés de Mon esprit par Maple peuvent vous aider à surmonter toutes les situations difficiles de la vie, notamment à gérer l’anxiété, le stress au travail, le deuil et plus encore.
Explorer les domainesDépression
Lors de séances de thérapie interpersonnelle, nous créons avec vous un plan de traitement adapté et fixons des objectifs réalistes pour modifier les mécanismes de pensée erronés contribuant à la dépression.
Estime de soi
L’estime de soi, c’est s’apprécier et se valoriser. La thérapie cognitivo-comportementale cible les schémas comportementaux à l’origine d’une faible estime de soi, d’un sentiment d’inadéquation et d’une attitude critique envers soi-même.
Difficultés relationnelles
Explorez un éventail de défis relationnels dans un espace sûr et discutez des facteurs de stress liés à la thérapie individuelle ou de couple, du soutien lors d’un divorce ou de la transition vers la parentalité.
Changements de vie
Qu’ils soient positifs (mariage, naissance, nouvelle carrière) ou difficiles (deuil, traumatisme), les changements de la vie s’accompagnent de facteurs de stress uniques que la thérapie peut aider à gérer.
Deuil
Réaction à une perte, le deuil peut provoquer tristesse, colère, culpabilité et regret. Nous sommes là pour vous aider à vous rétablir à la suite d’un deuil ou d’un traumatisme.
Motivation
La motivation est souvent fugace, momentanée ou insaisissable. La première étape pour combattre la démotivation : déterminer les causes des pensées limitantes et les remplacer par des pensées valorisantes.
Stress lié au travail
Bien que le stress ait été conçu par la nature comme technique de survie, un stress excessif peut nuire à notre bien-être et mettre notre santé en danger.
Anxiété
Nous vous aidons à reconnaître et à gérer les facteurs qui contribuent à l’anxiété et à apprendre des méthodes d’adaptation efficaces grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Notre équipe
Faites connaissance avec nos thérapeutes
Melissa Pandolfini
Melissa est une travailleuse sociale autorisée qui détient une maîtrise en travail social. Elle a de l’expérience en gestion du stress et peut soutenir les personnes souffrant d’anxiété ou celles qui vivent un deuil. Elle est bilingue et offre un soutien psychologique en anglais et en français.
Mia Arcangeli
Mia est une travailleuse sociale autorisée et une psychothérapeute qui détient une maîtrise en travail social. Elle travaille avec différents types de clients, y compris des enfants, des jeunes adultes et des parents. Ses domaines d’expertise comprennent le soutien aux personnes aux prises avec la dépression, l’anxiété, le stress au travail, l’épuisement professionnel, le perfectionnisme et les problèmes relationnels. Mia offre un soutien psychologique en anglais et en français.
Allen Istvanffy
Allen Istvanffy est un travailleur social autorisé qui fournit des conseils et un soutien aux personnes aux prises avec des problèmes de stress, d’anxiété ou de dépression en raison de situations telles que le deuil qui nuisent à leur qualité de vie. L’approche d’Allen est douce, mais directe. Il favorise les stratégies cherchant à améliorer la capacité d’adaptation de l’individu. Il offre ses services en anglais et en français.
Foire aux questions
Les dernières nouvelles
Voir tout
Est-ce normal de se parler à soi-même?
Plusieurs personnes tiennent un monologue intérieur. Vous savez, cette discussion sur la liste des choses à faire ou les conversations que l’on n’aura jamais avec son ex. Cependant, ça ne se passe pas tout le…
10 conseils pour garder l’esprit tranquille
Tout le monde s’inquiète de temps à autre, que ce soit à l’aube d’une grosse présentation…
Qu’est-ce que la santé mentale?
La santé mentale est un sujet dont on parle souvent, mais combien d’entre nous peuvent définir…
À propos de nous
Notre raison d’être
Depuis sa création en 2015, Maple a une vision claire : dynamiser l’avenir des soins de santé au moyen d’un système simple, connecté et humain. Que vous viviez dans une communauté rurale isolée ou dans un centre urbain animé, vous méritez d’avoir facilement accès à des soins à partir de votre téléphone, de votre tablette ou de votre ordinateur. Pas de déplacement, pas de salle d’attente.